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SISTEMA SIMPÁTICO Y MEDITACIÓN

by Dic 10, 2020Vivian Toussieh Blog0 comments

SISTEMA SIMPÁTICO Y MEDITACIÓN

SIMPÁTICO

  • Ayuda a generar una alerta siológica si el cuerpo lo necesita, para reaccionar ante situaciones de estrés
  • Le comunica a las glándulas que deben liberar adrenalina
  • Acelera el corazón
  • Dilata la pupilas en los ojos
  • Hace que respiremos más rápido, que los pulmones se abran y que entre más oxígeno en la sangre
  • Hace que el sistema digestivo se inhiba para que el cuerpo se enfoque en huir o pelear

PARASIMPÁTICO

  • Ayuda a que te relajes después de vivir una experiencia extrema de estrés
  • Comunica que se deben liberar hormonas ara relajar
  • Relaja el ritmo cardiaco
  • Constriñe las pupilas
  • Regresa los pulmones a su tamaño normal
  • Reinicia el sistema digestivo
  • Relaja los músculos
  • Complementa sensaciones de placer